Test

Is Mindfulness iets voor mij ?

Op hoeveel vragen antwoord jij JA?

 

• Het leven gaat mij voorbij zonder dat ik geniet.

• Ik pieker voortdurend.

• Ik analyseer en analyseer en geraak niet uit mijn problemen.

• Het is moeilijk voor mij iets los te laten dat voorbij is.

• Ik kan mij blijven ergeren om een detail.

• Ik voel me niet goed in mijn vel.

• Ik heb veel lichamelijke klachten en voel onvrede.

• Ik ben altijd gehaast.

• Mijn doelen overheersen mijn leven.

• Wie mij stoort, maakt me boos.

• Ik kan mezelf niet accepteren.

• Ik ben vaak angstig en weet niet waarom.

• Ik voel me regelmatig somber gestemd.

• Het leven is niet de moeite waard.

• Ik leg al mijn hoop in de toekomst.

• Ik ben melancholisch rond het verleden.

• Ik moet altijd iets doen om ongemak te vermijden.

• Ik word onrustig als het stil is.

• Ik voel me continu opgejaagd.

• Ik kan mijn gevoelens niet onder woorden brengen.