Toepassingen

 

Mindfulness leert om te gaan met de hoogtes en de laagtes van de dagdagelijkse realiteit.

Wetenschappelijk onderzoek toonde dat het 8 weken programma mindfulness efficiënt is voor de aanpak van stress,
langdurige pijn, angst en depressie. Daarnaast vertellen deelnemers hoe het hun leert omgaan met psychische pijn, verdriet en boosheid.

Naast stress gerelateerde problematiek zoals maag en darm problemen, slaapstoornissen,
onrust, paniek, hoofdpijn, slaapstoornissen en vermoeidheid, is het ook geschikt voor tal van medische aandoeningen zoals psoriasis, hartziekten, aids, hoge bloeddruk en infertiliteit. Voor kanker werden er recent positieve resultaten aangetoond. Wetenschappelijk onderzoek toonde al na 8 weken een positief effect op de immuniteit.

Dankzij het 8 weken programma MBCT, is Mindfulness voor iedere mens toegankelijk in een seculaire vorm.
Mindfulness wordt beoefend door alle lagen van de bevolking: artsen, huismoeders, studenten, bedienden, managers, psychologen, taxichauffeurs, kinesisten,…

Naast de integratie binnen de medische wereld, wordt Mindfulness intussen ook toegepast in scholen, de juridische wereld, een aantal gevangenissen en als algemeen stressmanagement.

Het is geschikt voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wil bevorderen.